Alerte Canicule : Les bons réflexes pour protéger votre santé cet été

Santé
Prévention

Face aux températures estivales parfois extrêmes, adopter les bons réflexes est essentiel pour préserver votre santé et celle de vos proches.

Parce que la prévention est au cœur de nos engagements, La Mutuelle Familiale vous accompagne tout au long de cet été. Hydratation, fraîcheur chez soi, vigilance : découvrez nos conseils pratiques et les gestes simples à adopter pour affronter sereinement les vagues de chaleur et alertes canicule.

Les 3 réflexes incontournables face à la chaleur

Pour aider votre corps à supporter les fortes températures, des réflexes s'imposent :

Hydratation et alimentation : Buvez 1,5 à 2 litres d’eau par jour sans attendre d’avoir soif. Prenez des repas légers mais suffisants pour maintenir votre énergie et vos sels minéraux.
Restez au frais : Évitez de sortir durant les heures les plus chaudes (11h - 16h) et évitez les efforts physiques intenses.
Soyez vigilants : Prenez régulièrement des nouvelles de vos proches isolés, âgés ou fragiles. La solidarité est essentielle en période de canicule.

La Mutuelle Familiale à vos côtés, même à distance !

Découvrez comment votre complémentaire santé facilite vos démarches et prend soin de votre bien-être même à distance.

Une question médicale ? Pensez à Medaviz !

Un doute sur un symptôme lié à la chaleur ? La Mutuelle Familiale propose à tous ses adhérents un accès au service de téléconsultation médicale Medaviz, disponible 24h/24 et 7j/7, inclus dans leur contrat. Vous pouvez échanger rapidement avec un médecin, où que vous soyez et sans avance de frais.

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Des ateliers prévention depuis votre salon

Nous proposons toute l’année à nos adhérents des sessions de prévention en visio incluses dans leur contrat santé, à découvrir depuis chez eux.

Des professionnels vous partagent leurs conseils sur des sujets variés tels que la nutrition, le sommeil et la santé au quotidien.

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⚠️ Quand s'inquiéter ? Maux de tête, vertiges, fatigue extrême, comportement incohérent ou absence de sueur sont les signes d'un coup de chaleur. En cas d'urgence, composez immédiatement le 15.

Le ministère de la Santé met également en place un numéro vert Canicule info service : 0800 06 66 66.