Nous vous accompagnons pour garder le rythme durant cette période afin de gérer le stress et les tensions naissantes. Voici quelques clés pour vous guider dans la gestion et la réorganisation de votre travail.
"Comprendre et agir pour prévenir du syndrome du canal carpien"
Maintenons le lien #santésolidaire_Comment va votre poignet ? Aujourd'hui La Mutuelle Familiale s'intéresse au syndrome du canal carpien. Ce trouble musculo squelettique (TMS) est une pathologie qui touche la main et le poignet. Certains gestes répétitifs ou postures irritent les tendons créant une inflammation locale qui comprime le nerf médian, responsable de la commande motrice des doigts et de la sensibilité. Si vous ressentez régulièrement : Des fourmillements, picotements de la main ou des doigts, une perte de force variable, une diffusion de douleur sur l'avant-bras ou l'épaule (moins fréquent), ne cherchez pas, il s'agit bien de cette pathologie. Comment peut-on faire pour prévenir ce syndrome ? Marc DOUBINSKY, Kinésithérapeute, nous donne quelques astuces à suivre.
« Travailleur handicapé » pourquoi et comment se faire reconnaître ?
Maintenons le lien #santésolidaire_Environ 5 millions de Français en âge de travailler déclarent un problème de santé durable ou un handicap limitant leur capacité de travail. Pourtant seuls 1,2 million d'entre eux sont reconnus « travailleur handicapé ».
"Burn out", stress, surcharge de travail… Suis-je concerné ?
Maintenons le lien #santésolidaire_Avec 41% de salariés se déclarant stressés au travail (Rapport Anact, 2009), les entreprises doivent faire face à un enjeu majeur de santé. La réglementation pousse aujourd'hui les entreprises à se mobiliser pour prévenir les risques dits psychosociaux.
Bruit sur le lieu de travail: une nuisance fréquente et sous estimée
Maintenons le lien #santésolidaire_Plus de la moitié des salariés du secteur de la construction sont exposés à des bruits dommageables pour l'audition. Les salariés de l'industrie et de l'agriculture sont eux aussi fréquemment concernés.. !
Comment se concentrer au travail ou au télétravail malgré un environnement envahissant ?
Maintenons le lien #santésolidaire_Le télétravail est devenu le mode de travail de beaucoup d'entre nous. Cependant, l'environnement peut-être rapidement une source de distraction et de déconcentration, telles que les diverses sollicitations du quotidien et les contraintes imposées par une nouvelle organisation de vie. La Mutuelle Familiale vous donne des astuces et des conseils pour adapter votre espace de travail, et gérer au mieux les aléas de la vie.
Fatigue visuelle
Maintenons le lien #santésolidaire_Nous passons beaucoup de temps devant nos écrans, que ce soit pour le travail, les courses en ligne ou encore les rendez-vous à distance entre amis et famille. Ce temps de connexion plus important peut avoir des conséquences sur notre vue. La Mutuelle Familiale vous donne des conseils pour bien adapter et régler vos outils numériques et vous propose également quelques exercices à faire pour reposer vos yeux !
Mes collègues me manquent, comment garder le lien ?
Maintenons le lien #santésolidaire_Depuis l'annonce du confinement général, certains connaissent le chômage technique, générateur de craintes multiples et synonyme d'un éloignement souvent difficile. Pour d'autres, c'est le télétravail et l'impression de travailler plus qu'avant. On ne prend quasiment pas de pause et on ne parle que de travail avec ses collègues. On en vient même à regretter le café insipide de la machine à café qui, à défaut d'arômes agréables, nous procurait au moins une bonne dose de rencontres. Et même ce voisin d'open-space trop bruyant en vient à nous manquer terriblement. C'est dire notre état d'isolement...
Télétravail et Activité Physique
Maintenons le lien #santésolidaire_Etirer ses muscles est nécessaire pour favoriser le soulagement des tensions musculaires accumulées durant la journée et pour dynamiser le corps, en cette période de confinement et de télétravail. Sylvie Legros, éducatrice sportive et animatrice à La Mutuelle Familiale, nous livre ses exercices d'éveil et d'étirements musculaires à réaliser au cours de la journée.
Confinement, télétravail et accidents domestiques
Maintenons le lien #santésolidaire_Il est parfois bien difficile de garder un œil sur nos chers bambins entre 2 conf call, les devoirs du plus grand et un dossier à clôturer de toute urgence… Face à ce nouveau rythme, l'association 60 millions de consommateurs donne 4 conseils pour éviter les accidents domestiques.
Le télétravail en situation exceptionnelle
Maintenons le lien #santésolidaire_Vous êtes chef.fe d'entreprise, manager, salarié en télétravail… La Mutuelle Familiale partage avec vous le dossier de l'Institut National de Recherche et de Sécurité (INRS) consacré au télétravail en situation exceptionnelle.